FDB har udgivet en ny madpyramide
I marts 2011 udgav FDB en opdateret version af madpyramiden. Madpyramiden blev første gang lanceret tilbage i 1976 og har siden prydet væggene i mange klasseværelser og venteværelser landet over. Madpyramiden er derfor også kendt af rigtig mange voksne danskere.
Pyramidens opbygning
I princippet ligner madpyramiden stadig den gamle. Det vil sige, at den er bygget op, så man skal spise mest fra bunden, meget fra midten og mindst fra toppen af pyramiden. Men fordelingen af madvarerne har ændret sig siden første udgave. Den største ændring er, at frugt og grøntsager nu er blevet adskilt. Frugten bliver i den midterste del af pyramiden, mens grøntsagerne er rykket ned i bunden. Grøntsagerne er altså dem, vi skal spise mest af sammen med kartofler og grove korn produkter.
Foruden en omfordeling af madvarerne i pyramiden, har vi også givet pyramiden et klimablik. Det betyder for eksempel, at hvis du ser på frugten, har vi placeret æbler og pærer nederst og banan og vindruer øverst. Det skyldes, at fx transporten er længere og C02-forbruget højere for vindruer og bananer, end for æble og pærer, som vi næsten kan hente i vores baghaver.
Materialet er gratis, men du betaler for porto og pakning.
Guide til, hvordan du bruger madpyramiden
FDB har udarbejdet et lille hæfte 'Spis sundt med madpyramiden', hvor du finder gode tips til, hvordan du bruger madpyramiden. Madpyramiden kan både vise dig, hvordan du sammensætter din mad over en periode og bruges som indkøbsguide, når du handler. Du kan bestille hæftet her på hjemmesiden.
Download gratis
Ønsker du at hente madpyramideplakaten som pdf-fil eller billed-fil, kan den downloades gratis på www.madpyramiden.dk.
| Alle materialerne er gratis. Du betaler blot for porto og pakning. Læs om FDB Skolekontaktens nye prispolitik. Klik på ikonet her til højre. |  |
Bestil madpyramiden - plakat
Materialet er gratis, men du betaler for porto og pakning.
- Medie og omfang: plakat i A1-format (59,4 cm x 84,1 cm) i farver.
- Fragtpris: fra 69,-kr.
- Bedste fragtpris er fx: 78,-kr. for 3 plakater (26,-kr. pr. styk)
- Bestil madpyramiden - plakat - max 5 styk
Klippeark til madpyramiden
Foruden en plakat har vi også udarbejdet et klippeark til madpyramiden. Det er velegnet til børn i børnehaven, 1. og 2. klasse. Er du interesseret, kan du bestille klippearkene på siden Klippeark til madpyramiden.